Obszar kompozycji 2 kopia 4

Wyzwanie treningowe, które zmieni wszystko.

Czas na FIT JESIEŃ: wielkie wyzwanie treningowe, które zmotywuje Cię do działania i sprawi, że Twoje bycie fit
wejdzie na nowy poziom. Chcesz być w formie?
Dołącz do wyzwania, daj sobie 28 dni i zobacz różnicę!

Partnerem wyzwania jest marka

Fit Jesień - wyzwanie treningowe dla Ciebie!

Fit Jesień z BRITA i Codziennie Fit to darmowe wyzwanie, które pomoże Ci ćwiczyć skutecznie i zmotywuje do zadbania o formę. Masz tu wszystko: czekają na Ciebie plany treningowe w 4 wersjach, nowe treningi, treningi LIVE, bingo z jesiennymi zadaniami i konkurs z nagrodami! Nie zastanawiaj się i dołącz już teraz!

Plan treningowy w Twoim kalendarzu!

Nie musisz się zastanawiać, co dzisiaj ćwiczysz.
W tym wyzwaniu możesz pobrać swój plan treningowy prosto do swojego kalendarza cyfrowego – dzięki czemu aktualny trening masz zawsze pod ręką!

Zobacz jak zainstalować kalendarz TU.

Treningowe nowości

Zapomnij o nudzie! W trakcie wyzwania co poniedziałek czekają na Ciebie nowe treningi, a raz w tygodniu widzimy się na treningu LIVE!

Zasubskrybuj kanał Codziennie Fit, by nie pominąć żadnego treningu.

Krok 1

Gotowi do podjęcia wyzwania?
Najpierw wybierz swoją wersję planu treningowego – po wybraniu wariantu otrzymasz plik do otworzenia w swoim kalendarzu:

Początkujący

Dla osób, które nie ćwiczyły wcześniej, nie mają kondycji lub wracają do aktywności po długiej przerwie.

Średniozaawansowani

Dla osób, które już ćwiczą – mniej lub bardziej regularnie.

Biegacze

Dla osób, które chcą połączyć treningi w domu z bieganiem. 

Zaawansowani

Dla osób, które chcą być najsprawniejszą wersją siebie.

Krok 2

Wyzwanie to nie tylko plan treningowy! Pobierz darmową aplikację BRITA Vita i uzyskaj dostęp do bingo z jesiennymi zadaniami do wykonania (dostępne od 2.10). 
Tę jesień na pewno zapamiętasz!

MOCKUP APKA

Pobierz aplikację.

W aplikacji BRITA Vita znajdziesz narzędzie do monitorowania picia wody, ciekawostki na temat ekologii oraz materiały z wyzwania Fit Jesień: bingo z zadaniami, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie.
BINGO będzie dostępne w aplikacji od 2 października.

Krok 3

Nic tak nie motywuje, jak własne postępy. Pobierz kalendarz wyzwania, skreślaj kolejne udane dni i udostępniaj postępy na swoim profilu!

Pobierz planszę postępów

Lubisz widzieć progres? Pobierz planszę postępów i skreślaj kolejne dni wyzwania! Udostępniaj codziennie swoją planszę i pokaż znajomym swoją  motywację!

mockup plan

Fit Jesień? To nie tylko treningi!

Wyzwanie to połączenie planu treningowego, małych zadań i inspiracji, które pomogą być Ci fit w wielu aspektach: zadbaj nie tylko o sylwetkę, ale też o zdrowie psychiczne, sen i nawyki żywieniowe!

Wszystkie szczegóły wyzwania znajdziesz od piątku, 29 września na BLOGU MARTY.

Krok 4

Weź udział w konkursie – do wygrania produkty marki BRITA oraz dzień treningowy z Martą we Wrocławiu!

Relacjonuj wyzwanie i wygrywaj!

Dla większej motywacji, razem z BRITA mamy dla Was konkurs- zasady są proste:

  1. Wykonuj zadania z BINGO tak, by chociaż raz trafić „bingo” – aby to zrobić, należy wykonać wszystkie zadania w linii razem ze środkowym zadaniem głównym – poziomo, pionowo lub na skos.
  2. Dokumentuj Twoje zmagania w wyzwaniu treningowym i w bingo przez kreatywny i motywujący content na Twoim profilu na insta! Pamiętaj o oznaczeniach:  #fitjesienzBrita #druzynacf @codziennie_fit i @brita.polska

Marta będzie obserwować Wasze profile przez całe wyzwanie i wybierze 4 osoby, które otrzymają nagrody!

Co możesz wygrać?

4 osoby wygrywają:
produkty BRITA: dzbanki i butelki filtrujące,
zaproszenie na kameralny trening z Martą do studia Codziennie Fit 25 listopada 2023 r.

Regulamin i szczegóły konkursu znajdziecie TUTAJ.